Őrizd meg az örömöd
Meditáció után a meditáció eredményét asszimilálnunk kell belső rendszerünkbe. Csak így válhat valóban szilárd, állandó tapasztalattá, amely létünkkel elválaszthatatlanul egy. Ha elkezdesz veszekedni valakivel, vagy valamilyen kellemetlen helyzetbe kerülsz, mielőtt meditációd békéjét, Fényét és üdvösségét magadba olvasztottad volna, akkor mindent elveszíthetsz. Nem marad belőle egy árva csepp sem. Ha akár csak beszélgetsz valakivel, akkor is elveszítheted, amit a meditáció alatt kaptál. Lehet, hogy valaki odamegy hozzád, és azt kérdezi: “Hogy vagy?”, már ezzel is elveheti az összes békét, Fényt és boldogságot, amit kaptál. Ezért magas meditáció után nem kellene senkivel sem beszélni, amíg nem asszimiláltad azt, amit kaptál. Enni sem szabad közvetlenül a meditáció után. Mozoghatsz vagy olvashatsz, ha akarsz, de legalább tizenöt percig vagy egy fél óráig nem szabad főbb étkezést tartanod. Ha nagyon éhes vagy, persze minden további nélkül ihatsz egy kis tejet vagy gyümölcslevet.
Minden tudatos tisztaság-lépés értékes mérföldkő-győzelem a szív törekvés-útja mentén.
Sri Chinmoy könyvei
Sri Chinmoy tanítása – Gunagriha írása
Sri Chinmoy Belső Iskola
Sri Chinmoy spirituális útja