A nyugodt elme
Mikor meditálunk, akkor tulajdonképpen belépünk az üres, nyugodt, csendes és mozdulatlan elmébe. Mélyen magunkba merülünk, és valódi létünket közelítjük meg, ami nem más, mint a lelkünk. Mikor a lélekben élünk, azt érezzük, hogy valójában önkéntelenül meditálunk. Ilyenkor látjuk, hogy belső létünket teljesen elárasztja a béke és a nyugalom.
A feszültség az elmében van, sehol máshol. A feszültség jelentős mértékben csökken, ha nagyon lassan tudunk be- és kilélegezni. Ha el tudjuk képzelni, hogy a belégzés egy teljes percig tart, és a kilégzés egy újabb teljes percig – még akkor is, ha a valóságban talán nem igaz, hogy ilyen sokáig tart -, akkor a feszültség mindenképpen oldódni fog.
A belső ébredésből
Fakadó béke
Az örök béke.
Sri Chinmoy könyvei itt kaphatók
Sri Chinmoy tanítása – Gunagriha írása
Sri Chinmoy Belső Iskola
Sri Chinmoy spirituális útja